Never Get Angry Again

What this book is about

"Never Get Angry Again" oleh David J. Lieberman adalah panduan psikologis yang membongkar akar kemarahan, bukan sekadar meredam gejalanya sesaat. Lieberman menjelaskan bahwa kemarahan meledak saat ego memutarbalikkan kenyataan untuk menutupi rasa malu, ketidakberdayaan, dan rendahnya harga diri kita. Melalui pemahaman tentang hubungan antara jiwa dan ego serta pemanfaatan neuroplastisitas otak, buku ini menawarkan langkah praktis untuk menghentikan pola amarah dan membangun empati sejati. Dengan membaca buku ini, kamu dapat melihat masalah dengan sudut pandang yang lebih luas dan menjaga ketenangan batin dalam menghadapi situasi tersulit.

What you'll learn

1. 1Kamu akan memahami bahwa kemarahan berakar dari ego yang rapuh dan sudut pandang yang sempit, bukan murni karena kesalahan orang lain.
2. 2Kamu akan mempelajari cara memutus reaksi amarah fisik sebelum 90 detik melalui ketenangan tubuh dan kejujuran dialog batin.
3. 3Kamu akan mempraktikkan cara melatih jalur saraf otak agar merespons konflik dengan empati, rasa syukur, dan komunikasi yang bebas ego.