Flow

What this book is about

"Flow" oleh Mihaly Csikszentmihalyi adalah buku pengembangan diri dan psikologi yang menjawab keresahan mengapa kekayaan material dan fasilitas modern sering kali gagal mendatangkan kepuasan batin. Berdasarkan riset ilmiah selama puluhan tahun, Csikszentmihalyi menemukan bahwa kebahagiaan sejati hadir ketika kita menguasai isi kesadaran melalui kondisi flow, yaitu keterlibatan penuh dalam aktivitas menantang yang selaras dengan keterampilan pribadi. Melalui contoh dari para seniman, atlet, pekerja pabrik, hingga penyintas tragedi, buku ini membantumu mengelola perhatian sebagai energi batin paling berharga agar setiap rutinitas harian terasa lebih hidup, teratur, dan bermakna.

What you'll learn

1. 1Kamu akan memahami cara menata energi perhatian agar pikiranmu terbebas dari kecemasan berlebih saat menghadapi berbagai rintangan hidup.
2. 2Kamu akan mempelajari prinsip menyeimbangkan tantangan dengan keterampilan pribadi agar kegiatan harian dan pekerjaanmu terasa menyenangkan.
3. 3Kamu akan mengetahui cara mengubah kesulitan dan penderitaan menjadi tema kehidupan yang penuh makna serta bernilai bagi sesama.