The Daily Stoic

What this book is about

"The Daily Stoic" oleh Ryan Holiday and Steven Hanselman adalah panduan praktis untuk membangun ketahanan mental dan ketenangan batin di tengah kekacauan hidup modern. Buku ini menjawab masalah kecemasan, amarah, dan rasa kewalahan yang kerap muncul akibat terlalu memikirkan hal-hal di luar kendali kita. Berakar pada ajaran tokoh klasik seperti Marcus Aurelius, Seneca, dan Epictetus, inti pesannya terbagi ke dalam tiga pilar utama: persepsi, tindakan, dan kehendak. Dengan menerapkan prinsip-prinsip ini setiap hari, kamu diajak untuk memilah mana hal yang bisa dikendalikan, melatih kesadaran diri, dan mengubah setiap rintangan hidup menjadi bahan bakar pengembangan karakter.

What you'll learn

1. 1Kamu akan mempelajari cara memisahkan hal-hal di dalam kendali dari hal-hal eksternal agar pikiranmu tidak mudah terombang-ambing oleh emosi dan kecemasan.
2. 2Kamu akan memahami tiga disiplin utama Stoikisme, yaitu persepsi jernih, tindakan terarah, dan penerimaan tulus atas segala perubahan hidup.
3. 3Kamu akan membiasakan refleksi pagi dan malam hari untuk membangun ketangguhan karakter serta kebebasan batin melalui tindakan nyata.