The Book of Ichigo Ichie

What this book is about

"The Book of Ichigo Ichie" oleh Hector Garcia & Francesc Miralles adalah buku panduan hidup yang mengajakmu keluar dari distraksi modern dan kecemasan waktu demi merayakan keunikan setiap detik. Berangkat dari filosofi kuno Jepang tentang ketidakkekalan, kedua penulis menunjukkan bahwa setiap pertemuan dan pengalaman hanya terjadi sekali seumur hidup serta tidak akan pernah terulang dengan cara yang persis sama. Lewat perpaduan tradisi upacara teh, latihan meditasi Zen, dan pengasahan panca-indra, buku ini membantumu melepaskan beban penyesalan masa lalu serta ketakutan masa depan. Membaca buku ini membuatmu mampu menghargai hal-hal kecil sehari-hari dan menjalin hubungan yang lebih hangat dan bermakna dengan orang-orang di sekitarmu.

What you'll learn

1. 1Kamu akan memahami arti filosofi ichigo ichie dan cara menerjemahkan emosi agar pikiranmu tidak lagi terseret ke masa lalu atau masa depan.
2. 2Kamu akan mempelajari latihan zazen dan seni mendengarkan murni untuk menenangkan pikiran serta meredakan penderitaan dari anak panah kedua.
3. 3Kamu akan mengetahui cara mengasah kelima indra dan menerapkan sepuluh aturan pemburu momen guna mengubah rutinitas biasa menjadi pengalaman berharga.