The Art of Saying No

What this book is about

"The Art of Saying No" oleh Damon Zahariades adalah panduan praktis untuk melepaskan diri dari kebiasaan selalu menyenangkan orang lain demi melindungi waktu, energi, dan kesehatan mentalmu. Penulis berangkat dari pengalamannya sendiri yang kelelahan dan merasa dimanfaatkan karena tidak mampu menolak permintaan orang lain. Buku ini membongkar rasa takut yang membuat kita sulit menolak, lalu memberikan strategi untuk berbicara secara langsung, jujur, dan sopan tanpa rasa bersalah. Dengan mempraktikkan batasan diri yang sehat ini, kamu bisa mengambil kendali penuh atas hidupmu dan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting bagimu.

What you'll learn

1. 1Kamu akan memahami alasan psikologis di balik kebiasaan sulit berkata tidak dan cara membedakan ketegasan asertif dari sikap agresif.
2. 2Kamu akan mempelajari teknik menolak permintaan secara langsung, jujur, dan berwibawa tanpa perlu mengarang alasan palsu atau merasa bersalah.
3. 3Kamu akan mengetahui cara menetapkan batasan yang sehat saat menghadapi atasan, rekan kerja, keluarga, serta godaan dari dalam dirimu sendiri.