Badass Habits

What this book is about

"Badass Habits" oleh Jen Sincero adalah panduan praktis untuk mengatasi kegagalan berulang dalam membangun rutinitas positif maupun menghentikan kebiasaan buruk sehari-hari. Buku ini menunjukkan bahwa kebiasaan sejati bukan sekadar tindakan fisik, melainkan cerminan dari identitas diri dan batasan pribadi yang kamu tetapkan. Melalui pendekatan emosional, penataan lingkungan, dan program bertahap selama dua puluh satu hari, Jen membagikan langkah konkret agar kebiasaan barumu dapat bertahan lama. Kamu akan belajar menyelaraskan cara pandangmu, melepaskan kendali berlebih, dan merawat diri dengan penuh penerimaan.

What you'll learn

1. 1Kamu akan memahami bagaimana identitas pribadi dan batasan yang sehat membentuk kebiasaan harianmu.
2. 2Kamu akan mempelajari panduan praktis dua puluh satu hari untuk menanamkan rutinitas baru secara konsisten.
3. 3Kamu akan mengetahui cara mengantisipasi godaan, memaafkan kegagalan kecil, dan bertindak selaras dengan suara hatimu.