A Practical Guide to Self Hypnosis

What this book is about

"A Practical Guide to Self Hypnosis" oleh Melvin Powers adalah buku panduan tentang cara memakai hipnosis diri untuk memperbaiki kebiasaan, kesehatan, dan performa. Powers mengangkat masalah yang dekat dengan kita: pikiran kita setiap hari dipengaruhi sugesti dari luar, sementara banyak orang takut pada hipnosis karena mitos. Gagasan intinya sederhana, yaitu semua hipnosis pada dasarnya adalah hipnosis diri, sehingga kamu tetap memegang kendali. Lewat langkah latihan yang bertahap, buku ini membantumu menyalurkan sugesti itu untuk berhenti merokok, meredakan nyeri, hingga tampil lebih percaya diri.

What you'll learn

1. 1Kamu akan memahami mengapa hipnosis bukan tidur atau kehilangan kendali, dan bagaimana kamu bisa bangun kapan saja.
2. 2Kamu akan belajar langkah-langkah masuk ke keadaan hipnosis, mengukur kedalamannya lewat tes bertahap, dan mengatasi hambatan saat latihan belum berhasil.
3. 3Kamu akan melihat cara menerapkan self-hypnosis untuk berhenti merokok, mengubah kebiasaan, meredakan nyeri, dan meningkatkan performa.