A Handbook of Health
by Woods Hutchinson
16 key points 32 min 3 takeaways
What this book is about
"A Handbook of Health" oleh Woods Hutchinson adalah buku higiene yang memandang tubuh manusia sebagai mesin biologis yang sempurna, hemat, dan indah. Masalahnya, banyak orang menjalankan tubuh tanpa tahu cara kerjanya, padahal kita rela belajar menyetir mobil. Hutchinson menjelaskan mulai dari makanan, air, udara, kulit, organ dalam, saraf, dan indra sampai kuman dan pertolongan pertama, dengan satu prinsip: menyerang adalah pertahanan terbaik, yaitu berbuat positif untuk kesehatan. Dengan bahasa sederhana dan contoh sehari-hari, ringkasan ini membantumu memahami tubuhmu dan mulai merawatnya lewat kebiasaan kecil yang bisa dilakukan hari ini.
What you'll learn
- 1Kamu akan memahami bagaimana makanan, air, dan udara bekerja sebagai bahan bakar dan pembersih bagi mesin tubuhmu.
- 2Kamu akan mengenal fungsi organ penting seperti jantung, paru-paru, kulit, hati, ginjal, otot, dan saraf, serta cara merawatnya.
- 3Kamu akan mempelajari cara mencegah penyakit akibat kuman dan langkah pertolongan pertama untuk kecelakaan sehari-hari.
